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快乐工作 健康生活

——公司健身徒步协会组织本部员工学习“八段锦”

为增强员工的身体素质,提高员工幸福指数, 2018412日下午,AG亚游集团设备公司工会文学艺术联合会和群众体育协会附属健身徒步协会、公司本部工会在南方通信大厦组织公司本部30多名员工开展中华民族传统体育项目八段锦培训。

培训邀请广东南方通信建设公司研究八段锦多年的姚老师担任教练,为员工进行《八段锦》培训与指导。姚老师先介绍了八段锦的渊源、功法原理。据介绍,“八段锦”是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,古人把这套动作喻为“锦”,取其美而华贵之意,由八节组成,每一节都有中医机理作为根据,可以内练精气神,外练筋骨皮,激发自身调理能力,对于肩、颈、腿部的锻炼很有益处。

随后,姚老师详细讲解了八段锦的动作名称、要领并演示分解动作。掌握基本动作要领后,员工们纷纷拉开步伐跟随姚老师进行八段锦的练习。“两手托天理三焦,左右开弓似射雕……”,几遍“八段锦”操练下来,员工的呼吸又匀又缓,一招一式都颇为规范,愈学愈觉得意趣无穷,整个身心在拉伸过程中都得到了极大的舒展,缓解了工作压力。

 活动结束后,大家面泛红光,愉悦地分享着健身之后的感受,足见这套“八段锦”魅力之大。

这次八段锦培训是AG亚游集团设备公司工会“诚挚牵手  共享未来”关心关爱员工品牌建设活动的丰富和延伸。健身徒步协会将通过培养骨干人才,在全省逐步推广八段锦,为健身爱好者搭建了愉悦身心、展现自我的良好平台。

 

(党群工作部  熊文琪)

 

 

 

 

发布人: 管理员    发布时间: 2018-4-27 15:20:58    

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